Du lundi 1er au samedi 6 Janvier 2024
Pour bien commencer l’année Claire vous propose une semaine d’Ashtanga Yoga.
Programme :
Lundi 1er Janvier :
9h00 -10h30: Ashtanga Yoga Led Primary (Guided in Sanskrit)
10h30-11h00 : Yoga Nidra (Guided Relaxation/Meditation)
11H00-12H30 : Pause (Go to a restaurant/café up the street if open, or everyone brings something)
12h30-14h30 : Session 2 (Yoga philosophy – with a focus on Dharma and life purpose, and direction and goal setting. Asana technique. Pranayama. Kirtan)
Du mardi 2 au vendredi 5 Janvier :
7h00-9h00 : Ashtanga Yoga – Mysore
9h30-10h00 : Pranayama – breathwork
Mercredi 3 et jeudi 4 Janvier :
11h30-13h30 : Session 2 (Yoga philosophy – with a focus on Dharma and life purpose, and direction and goal setting. Asana technique. Pranayama. Kirtan)
Samedi 6 Janvier :
9h00 -10h30: Ashtanga Yoga Led Primary (Guided in Sanskrit)
10h30-11h00 : Yoga Nidra (Guided Relaxation/Meditation)
ADRESSE :
My Yoga Shala – 15 Bd Vauban – Marseille 6e
Tarifs :
Elèves My Yoga Shala :
- Classe de Mysore ou 1ere série dirigée : 1 cours sur votre carte, inclus pour les abonnements illimités.
- Pranayama ou Yoga Nidra : 15€
- Session 2 (Philosophie…) : 30€
- Toutes les classes de Pranayama, Nidra et session 2 : 130€
Autres élèves (qui n’ont pas de pass au studio) :
- Semaine entière : 300€
- Classe de Mysore ou 1ere série dirigée : 25€
- Pranayama ou Yoga Nidra : 15€
- Session 2 (Philosophie…) : 30€
Contact : Alexia 06 67 31 46 70 – yoga@myyogamarseille.fr