Invitation à la méditation de pleine conscience

Initiation à la méditation de pleine conscience avec Sébastien Tassy

Les Jeudis soirs de 20h à 21h30 : 18 et 25 novembre – 9 et 16 décembre
+1 séance de rappel en Janvier (date à définir).

Sébastien Tassy :

Médecin psychiatre, docteur en neurosciences, je pratique la méditation de pleine conscience et l’Ashtanga yoga depuis des années.
Guidé par des enseignants, j’ai découvert des outils qui m’ont permis et me permettent de trouver les ressources internes pour gérer plus librement les difficultés auxquelles mon quotidien me confronte.
Aujourd’hui je partage mon expérience de la méditation en l’éclairant de mes connaissances et de ma pratique professionnelle.

A propos de cette initiation :

Il ne s’agit pas d’un stage MBSR ou MBCT.
Pour en tirer le meilleur parti il est nécessaire de s’engager sur ces 4 séances, de s’investir personnellement (autodiscipline) et aussi d’être bienveillant envers soi-même.

Avoir une pratique de yoga est un plus. Si vous ne pratiquez pas il vous sera demandé de faire au moins un cours au shala.

Tarifs : 80€

Informations et inscriptions