Inner Reset : atelier Yoga & Ice Bath
Dimanche 22 février de 10h à12h30
Venez partager une expérience de dépassement de soi par le froid !
Nous vous invitons à (re) découvrir les pouvoirs insoupçonnés de la respiration et à vous immerger dans un bain glacé !
Programme :
• Yoga dynamique (environ 30 min)
• Introduction sur les bienfaits du souffle, du froid mais aussi sur le fonctionnement de notre cerveau !
• Respiration dynamique guidée (de type Wim Hof en 4 cycles)
• Immersion en bain glacée suivi d’un réchauffement naturel
L’atelier sera suivi d’un Café, thé & grignotages pour un debrief.
TARIF :
50€ / 40€ pour les élèves du studio (demander le code de réduction)