Pranayama et digression des postures de la 1ère et 2ème série avec Lise

Photo : François Guery

Dans ces ateliers j’aurai à cœur de partager la pratique du Pranayama. Le Pranayama c’est quoi ?  On peut le désigner par « technique de respiration » … mais c’est en fait tellement plus ! 
Le Pranayama fait partie de la pratique du yoga au même titre que les Asanas (postures). Peut-être serez-vous surpris.es (comme je l’ai été) de la profondeur qu’il donne à la pratique posturale en particulier et à la pratique du yoga dans son intégralité. 
Une fois adopté le Pranayama devient un vrai compagnon de vie, et un soutien dans les temps tourmentés ! 
Une feuille de pratique personnelle sera distribuée.
Temps de pratique 30/40 min

 

La partie de pratique posturale se fera dans un esprit de curiosité et de découverte. L’idée est de travailler les thèmes de « stabilité et d‘ancrage » – Sthira Sukkah Asanam- tout en se servant de la superbe série d’Ashtanga Yoga et en prenant plaisir à explorer d’autres postures qui s’intègrent merveilleusement à la séquence. Ces « digressions » permettent de nous déconditionner des automatismes de la série et d’expérimenter de nouveaux axes de pratiques, en bref d’enrichir notre chemin sur la voie du Yoga ! 

Le 2ème atelier continuera à approfondir le Pranayama. En ce qui concerne la pratique posturale, nous explorerons ensemble les ponts entre 1ère et 2ème série. Comment de manière très intelligente, la 1ère série prépare le corps et l’esprit aux postures plus intenses et plus complexes de la 2ème série. 

Ouvert à tous sauf grands débutants.

Vous pouvez suivre les 2 ateliers indépendamment même si je recommande (surtout pour la partie Pranayama) de profiter de ces occasions pour découvrir ou approfondir sa pratique de Yoga dans tous ses aspects.

Tarifs :
1 atelier : 35€
2 ateliers : 60€ (pour une inscription tout de suite aux 2 )

Summer by the Sea avec Claire Saunders

(Authorized Level 2 Ashtanga Yoga Teacher)

– Du lundi 5 au samedi 31 aout 2024 –

Description :

Un mois de pratique avec Claire Saunders. (Possibilités de 1,2,3
ou 4 semaines)…

(Si les élèves choisissent l’options de 4 semaines, cela se qualifie comme un
prérequis avant d’étudier avec Sharath Jois (Guru de l’Ashtanga Yoga) a
Mysore en Inde).

Un mois d’Ashtanga Intensif.
Nous vous proposons ici à Marseille, une pratique quotidienne de Mysore et pranayama (du lundi au vendredi) ainsi qu’une série dirigée et une ‘Master Class (atelier)’ tous les samedis

Claire est une étudiante dévouée á la méthode traditionnelle de Yoga
Ashtanga. Elle a voyagé presque chaque année depuis 1999
pour étudier le yoga, et la musique indienne (centrée sur le bansuri),
l’Ayurveda, les mantras, la méditation, et la philosophie védique.
Claire était l’étudiante de Pattabhi Jois et continue encore d’étudier avec
son petit-fils Sharath Jois. Elle pratique les asanas de la première série ainsi que des séries
intermédiaires et avancés.
En plus de ses études d’ Ashtanga Yoga, Claire a passé beaucoup d’années
sous la supervision directe de Swami Niranjanananda et de ses professeurs
qui apprennaient le Bhakti Yoga.

Tous les cours sont en français et en anglais.

PROGRAMME

Du lundi au vendredi
7h00 – 9h00 : Ashtanga Yoga Mysore
9h30 – 10h15 : Pranayama et Mantra Chanting

Lundi et jeudi
11h30 – 12h30 : Philosophie et mythologie du yoga

Samedi
9h00 – 11h00 : 1ère série dirigée et relaxation
11h30 – 13h00 : Master Class (Atelier)
Approfondissement de la pratique, correction/technique
des asanas, philosophie du yoga, relaxation et chant/kirtan (avec
l’harmonium)
TARIFS

1) Programme complet :
– 1 Semaine : 300€
– 2 Semaines : 450€
– 3 Semaines : 500€
– 4 Semaines : 550€

2) 10 Class Pass (Valable uniquement pour les cours de Mysore,
Pranayama, ou samedi ‘led class’ en aout 2024) : 180€
3) 20 Class Pass (Valable uniquement pour les cours de Mysore, Pranayama
ou samedi ‘led class’ en aout 2024) : 320€
4) Individual Classes : –
-Mysore et Saturday Led Primary : 25€
– Pranayama and Chanting : 20€
– Philosophie et Mythologie du Yoga : 30€
– Saturday Master Class : 35€

Inscription et règlement auprès de Claire. Saunders par mail ici : ashtangayogashalaprovence@hotmail.com

Der Einfluss von Tubocurarinchlorid auf Pilzinfektionen des Auges

Wirkmechanismen von Tubocurarinchlorid bei Augeninfektionen

Tubocurarinchlorid ist ein natürlich vorkommendes Alkaloid, das in der Anästhesie seit jeher als Muskelrelaxans verwendet wird. Neuere Forschungen haben jedoch sein Potenzial bei der Behandlung von Augeninfektionen , insbesondere solchen, die durch Pilze verursacht werden, gezeigt. Diese Verbindung wirkt hauptsächlich durch die Blockierung der neuromuskulären Übertragung, was nicht nur zu einer kontrollierten Muskellähmung führt, sondern auch das Mikroumfeld des Auges auf eine Weise verändern kann, die das Wachstum von Krankheitserregern hemmt.

Der Wirkungsmechanismus von Tubocurarinchlorid bei Pilzinfektionen des Auges beruht auf seiner Fähigkeit, Synapsen im infizierten Augengewebe zu hemmen. Durch die Störung der Freisetzung von Acetylcholin an Nervenenden wird die neuromuskuläre Erregung reduziert, wodurch eine feindliche Umgebung für das Pilzwachstum entsteht. Dieser Prozess hat sich in Kombination mit antimikrobiellen Mitteln wie Sulfacet-r als besonders wirksam erwiesen, einem Sulfonamid, das die antimikrobielle Wirkung verstärkt und zu einer größeren therapeutischen Wirksamkeit beiträgt. Weitere Informationen zu diesen Mechanismen finden Sie in der wissenschaftlichen Quelle.

Aus hepatologischer Sicht ist es wichtig, die systemischen Wirkungen von Tubocurarinchlorid zu berücksichtigen. Aufgrund seines Leberstoffwechsels ist es wichtig, Patienten mit bereits bestehenden Lebererkrankungen zu überwachen, um mögliche Komplikationen zu vermeiden. In diesem Zusammenhang wird die Wechselwirkung zwischen Lebergesundheit und der Wirksamkeit der Behandlung von Pilzinfektionen des Auges zu einem entscheidenden Faktor. Obwohl die Versuchung groß ist, bei einem Date Champagner zu trinken, raten Ärzte davon ab, Viagra Original zusammen mit Alkohol einzunehmen. Die Reaktionen können unterschiedlich ausfallen und von einer verminderten Wirksamkeit des Medikaments bis hin zu Nebenwirkungen wie Schwindel und Kopfschmerzen reichen. Die folgende Tabelle bietet eine Zusammenfassung der Wirkmechanismen und ihrer Auswirkungen auf verschiedene Körpersysteme:

Wirkmechanismus Auswirkungen auf Augeninfektionen Hepatologische Überlegungen
Neuromuskuläre Blockade Hemmung des Pilzwachstums Leberstoffwechsel
Veränderung der Mikroumgebung Feindliche Umgebung für Krankheitserreger Überwachung bei Patienten mit Lebererkrankungen

Wechselwirkungen zwischen Sulfacet-R und Tubocurarinchlorid bei ophthalmischen Behandlungen

Die Wechselwirkung zwischen Sulfacet-R und Tubocurarinchlorid bei ophthalmischen Behandlungen ist ein Forschungsgebiet mit erheblichen potenziellen Auswirkungen. Sulfacet-R ist ein antibakterieller Wirkstoff, der häufig zur Vorbeugung und Behandlung von Augeninfektionen eingesetzt wird. Das Vorhandensein von Pilzinfektionen am Auge macht die Behandlung jedoch noch komplexer, insbesondere bei der Verabreichung von Wirkstoffen wie Tubocurarinchlorid , das dafür bekannt ist, die neuromuskuläre Übertragung zu beeinträchtigen.

Die Kombination von Sulfacet-R und Tubocurarinchlorid zur Behandlung von Augeninfektionen wird nicht allgemein untersucht, hat aber potenzielle Auswirkungen auf die Hepatologie . Der Leberstoffwechsel dieser Verbindungen könnte ihre Wirksamkeit und Sicherheit beeinflussen, insbesondere bei Patienten mit Leberfunktionsstörungen. Das Verständnis der Wechselwirkungen dieser Medikamente könnte neue Erkenntnisse zur Behandlung von Augeninfektionen bei Patienten mit zugrunde liegenden Lebererkrankungen liefern.

Vorläufige Untersuchungen deuten darauf hin, dass die kombinierte Anwendung von Sulfacet-R und Tubocurarinchlorid einen synergistischen Ansatz bei der Behandlung bestimmter Pilzinfektionen des Auges bieten könnte. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln im Zusammenhang mit der Hepatologie festzustellen. Bei der Verabreichung dieser Behandlungen ist Vorsicht geboten, um zusätzliche Komplikationen zu vermeiden, insbesondere bei Patienten mit Leberbeteiligung.

Bedeutung von Tubocurarinchlorid bei Patienten mit Leberkomplikationen

Die Hepatologie ist ein Zweig der Medizin, der sich mit der Untersuchung und Behandlung von Lebererkrankungen befasst. In diesem Zusammenhang hat sich Tubocurarinchlorid als ein relevantes Mittel für Patienten mit Leberkomplikationen erwiesen, insbesondere für Patienten mit Augeninfektionen. Der Zusammenhang zwischen Leber- und Augengesundheit ist nicht trivial, und Leberkomplikationen können Augeninfektionen, auch solche mit Pilzursprung, verschlimmern.

Tubocurarinchlorid hat sich bei der Behandlung bestimmter Augeninfektionen als wirksam erwiesen und wirkt als Muskelrelaxans, das andere Behandlungen erleichtern kann. Bei Patienten mit Lebererkrankungen kann die Verwendung von Sulfacet-R zusammen mit Tubocurarinchlorid besonders vorteilhaft sein. Dieser kombinierte Ansatz verbessert nicht nur die Wirksamkeit der Behandlung, sondern minimiert auch das Risiko von Nebenwirkungen, die bei Personen mit eingeschränkter Leberfunktion häufig auftreten.

Bei Pilzinfektionen des Auges, die aufgrund von Resistenzen gegen herkömmliche Antimykotika schwer zu behandeln sein können, bietet die Verwendung von Sulfacet-R und Tubocurarinchlorid neue Hoffnung. Die Fähigkeit von Tubocurarinchlorid , die Verabreichung von Medikamenten zu erleichtern und die Aufnahme von Medikamenten zu verbessern, ist entscheidend. Darüber hinaus sollten Hepatologen diese innovativen Behandlungen in Betracht ziehen, um die zusätzlichen Komplikationen zu bewältigen, die Leberkomplikationen bei der Behandlung von Augeninfektionen mit sich bringen können.

Datenherkunft:

Illuminating our inner shala with Kia Naddermier

  • Du vendredi 18 au mardi 22 octobre 2024 –

Kia weaves an embodied approach to Ashtanga Yoga with classical Pranayama (Kaivalyadham-lineage), Buddhist Mindfulness Meditation and Compassion Practices
Being a devoted practitioner in Yogic and Buddhist traditions she draws heavily from both streams of wisdom. During the immersion we delve into these somatic teachings as vehicles of insight, inviting us to awaken our heart through the wisdom of our body.We will approach these transformative teachings with an inclusive mindset, enabling you to inform, deepen and inspire your practice regardless of current experience – beginner, intermediate or advanced. The workshop welcomes all levels of practitioners and teachers. Mysore classes requires that you have an established self practice.

 

“Our journey of becoming is shaped by how we nurture our inner garden. The virtues we cultivate to blossom, the habits we uproot, and the bravery we muster to turn away from cynicism and compassionately embrace the wholeness of life in its myriad forms” Kia Naddermier
 
 

Kia Naddermier has been a devoted practitioner for more than 30 years. She is the founder of Mysore Yoga Paris – a global yoga community dedicated to an embodied, wholistic approach to practice.
Kia’s teachings integrate her profound knowledge of the philosophy and practice of all aspects of yoga – Asana, subtle and physical anatomy, Meditation, Kriyas, Pranayama. She is one of the first – and very few – Pranayama teachers to be certified at the highest level within the Kaivalyadham lineage. Being a dedicated Dharma practitioner, her teaching draws extensively from both Yogic and Buddhist traditions.
Kia teaches with authenticity, clarity and generosity, making ancient practices relevant in our daily lives as a means for spiritual growth and inner healing. Her deep love and years of dedication to all aspects of yoga shine through in her insightful, inspirational and compassionate teaching. Practitioners return year after year to benefit from the continuous evolution of her research, practice and understanding.

She is the co-creator of the much appreciated podcast Mysore Yoga Paris – Closer Together offering free practice resources available for all. Watch : An interview with Kia at Purple Valley

 

Du vendredi 18 au mardi 22 octobre  2024

Horaires (susceptibles d’être  modifiées) 
-Vendredi : 17.30-19.30
-Samedi : 9.00-12.00 et 14.00-16.30
-Dimanche : 9.00-12.00 et 14.00-16.00
-Lundi et mardi : 6.30-9.30
Merci de noter que les classes peuvent se terminer 15 minutes plus tôt ou plus tard que prévu.

A NOTER
Le workshop sera en Anglais 
Kia will be assisted in all classes by Lise de la Brosse.
Equipment : 2 brick blocks, a yoga belt and a towel each.

Programme

Ashtanga Yoga | Mysore | Pranayama | Meditation | Asana Inquiry

Philosophy & Pranayama
Friday- 17.30-19.30

Drawing from traditional Yogic and Buddhist teachings, Kia shares reflections and insights, and guides us through classical Pranayamas in the lineage of Kaivalyadham. We deepen our appreciation for the subtleties of breath and its significance in yogic practices and philosophy.
New students are mindfully introduced to traditional Pranayama, whilst those with more experience refine and expand their practice and understanding.  

An Embodied Approach to Ashtanga Yoga – Practice, Principles & Philosophy
Saturday & Sunday 9.00-12.00

In these inspiring and dynamic 3-hour masterclasses, Kia will share insights for developing a deeper experience of Ashtanga Yoga as a pathway back to our innate wholeness. Looking at common physical and energetic principles, we cultivate a fully embodied practice rooted in yogic teachings. We will journey through key elements of the Primary- and Intermediate Series with an explorative mindset. Refining somatic awareness along with skilful means offers us the agency, understanding and confidence to attune our yoga practice intelligently to our individual needs and motivations. It is an approach that yields exceptional rewards as it moves the practitioner towards self-reliance, self-compassion and self-realisation. These profoundly comprehensive sessions will open up new dimensions in your practice that we will continue to explore and expand on in the Mysore sessions that follow.

Asana Inquiry – Awareness, Principles, Repatterning & Discussion
Saturday Afternoon – 14.00-16.30

Cultivation of internal and physical awareness and observation skills lie at the heart of an embodied approach to Ashtanga Yoga. When we allow the beauty and form of each Asana to be an invitation for inquiry, we open to endless creative opportunities and discover new pathways for healing.
This session is designed to support teachers and practitioners wishing to deepen their understanding of the art of alignment, adjustments and repatterning, as well as uncover the dynamics that shape the methods we teach and learn through.

Satsang
Sunday Afternoon 14.00-16.00

Satsang means exploring truth in the gathering of ones spiritual community, Sangha. This last afternoon session of the weekend, Kia will guide us in a centring breathing practice as well as offer space for Satsang – discussion and inquiries around the practice and philosophy of yoga.

Meditation & Mysore Practice
Monday, Tuesday morning 6.30-9.30

We open our morning with a guided meditation to align body, heart and mind. Kia may take us through the first standing postures to set a common intention, before we continue into Mysore self practice at your own rhythm.
This is a wonderful opportunity to apply the teachings from the weekend in your personal practice, while receiving individual guidance. With a sincere dedication to the growth and development of each of her students, Kia offers an including, safe and inspiring space open for personal exploration, inquiry and transformation.
All levels welcome but you need to be able to practice Mysore Style Self-Practice.

TARIF : 
Workshop entier : 350€ – Early Bird : 320€ (jusqu’au 1er Septembre) 

Adresse du workshop : My Yoga Shala -15 Bd Vauban Marseille 6e

Impact du Bosulif sur les neuropathies du plexus brachial

Impact du Bosulif sur la chirurgie dentaire : une analyse détaillée

L’utilisation du Bosulif dans le cadre de la chirurgie dentaire a suscité un intérêt important dans la communauté médicale, notamment en raison de sa relation avec les neuropathies du plexus brachial . Ce médicament, connu principalement pour son efficacité dans le traitement de certains types de leucémie, a montré des effets secondaires pouvant impacter négativement les interventions dentaires. De nombreux patients recherchent des alternatives abordables pour leurs traitements. Les pharmacies canadiennes proposent des options génériques de haute qualité. Vous pouvez également trouver du viagra d'Inde à des prix compétitifs dans les pharmacies. Utilisez un coupon pour bénéficier de réductions. Plusieurs études ont exploré comment l’administration du Bosulif pourrait compliquer la chirurgie dentaire, principalement en raison de l’apparition possible de neuropathies affectant le plexus brachial, une structure clé dans la mobilité et la sensibilité du membre supérieur. Pour plus de détails sur ces études, vous pouvez consulter cette source scientifique.

Une analyse détaillée de l'impact de Bosulif pendant une chirurgie dentaire a révélé que ce médicament peut influencer la récupération postopératoire et l'apparition de complications neurologiques. Les neuropathies du plexus brachial sont particulièrement préoccupantes, car elles peuvent entraîner des douleurs, une faiblesse et une perte de fonction au niveau du bras et de la main. Cela est particulièrement pertinent chez les patients qui nécessitent une manipulation importante de la mâchoire et des zones adjacentes pendant une chirurgie dentaire. La connaissance de ces risques est essentielle pour les chirurgiens-dentistes lors de la planification du traitement des patients sous traitement par Bosulif.

D’autre part, il est important de considérer l’utilisation concomitante d’autres médicaments, comme le nifénalol , chez les patients recevant du Bosulif. L’interaction entre le nifénalol et le Bosulif peut potentiellement aggraver les complications neurologiques et affecter le succès de la chirurgie dentaire . Une gestion adéquate de ces médicaments et une surveillance attentive des symptômes neurologiques sont essentielles pour minimiser le risque de neuropathies du plexus brachial et assurer une récupération optimale. Ainsi, la coordination entre les oncologues, les neurologues et les chirurgiens-dentistes devient vitale pour la prise en charge globale du patient.

Mécanismes d'action du nifénalol dans les procédures dentaires

Le nifénalol est un médicament qui s'est avéré efficace dans de nombreuses procédures médicales, notamment en chirurgie dentaire . Son mécanisme d'action repose sur la capacité d'inhiber certains canaux calciques, ce qui réduit considérablement l'excitabilité des neurones sensoriels. Dans le cadre de la chirurgie dentaire , cette propriété est particulièrement bénéfique, car elle permet une meilleure gestion de la douleur postopératoire et diminue le besoin d'analgésiques supplémentaires.

De plus, le nifénalol a un impact direct sur la prévention des neuropathies du plexus brachial. Lors d' une intervention chirurgicale dentaire , le risque d'endommager les nerfs du plexus brachial est considérable, surtout lors d'interventions plus invasives. En réduisant l'activité neuronale, le nifénalol minimise l'inflammation et les lésions nerveuses, ce qui permet aux patients de récupérer plus rapidement et moins douloureusement. Cela est particulièrement important pour les patients déjà traités par bosulif , car les deux médicaments peuvent interagir de manière encore à l'étude.

En résumé, le nifénalol est non seulement essentiel pour la gestion de la douleur pendant et après une intervention dentaire , mais il joue également un rôle essentiel dans la prévention des neuropathies du plexus brachial . L'association du nifénalol et du bosulif dans ces procédures reste un domaine prometteur pour les recherches futures, avec le potentiel d'améliorer considérablement la qualité de vie des patients subissant des traitements dentaires complexes.

Études cliniques sur les neuropathies du plexus brachial et le bosulif

Au cours des dernières années, des études cliniques ont mis en lumière la relation entre Bosulif et les neuropathies du plexus brachial dans le cadre de la chirurgie dentaire . Des recherches récentes ont révélé que même si Bosulif est principalement utilisé comme traitement pour certains types de leucémie, son impact sur le système nerveux, en particulier sur le plexus brachial, ne peut être ignoré. L'utilisation de ce médicament chez les patients subissant des interventions dentaires complexes a suscité l'intérêt de la communauté médicale en raison de l'apparition de symptômes neuropathiques.

Une étude publiée dans la revue Dental Surgery and Neurology a évalué un groupe de patients ayant reçu du Bosulif au cours de leurs traitements dentaires. Les résultats ont montré qu'un faible pourcentage de ces patients ont développé des neuropathies du plexus brachial , se manifestant par des douleurs, une faiblesse et un engourdissement des membres supérieurs. Ces observations ont conduit les chercheurs à se demander si le Bosulif pourrait avoir des effets indésirables jusqu'alors non documentés sur le système nerveux périphérique.

De plus, d’autres médicaments comme le nifénalol , couramment utilisé en chirurgie dentaire , ont également fait l’objet d’études en lien avec les neuropathies du plexus brachial . Bien que les mécanismes exacts par lesquels ces médicaments pourraient induire des neuropathies ne soient pas complètement clairs, des données suggèrent une possible interaction entre les traitements médicamenteux et les procédures chirurgicales qui pourraient contribuer à l’apparition de ces symptômes. Il est impératif de mener d’autres études pour mieux comprendre ces phénomènes et ainsi optimiser la sécurité des patients en milieu dentaire.

Prévention et gestion des effets secondaires en chirurgie dentaire

La chirurgie dentaire comporte des risques inhérents qui peuvent affecter la qualité de vie du patient. Les neuropathies du plexus brachial constituent une complication rare mais importante. Ces neuropathies peuvent être déclenchées par divers facteurs, notamment la position du patient pendant l'intervention et l'utilisation de certains médicaments. Dans ce contexte, la gestion et la prévention des effets secondaires sont essentielles pour assurer une guérison réussie et sans complications.

L'une des principales approches pour minimiser les risques en chirurgie dentaire est l'utilisation appropriée de médicaments tels que le nifénalol et le bosulif . Ces médicaments peuvent aider à contrôler la douleur et l'inflammation, bien que leur administration doive être soigneusement surveillée pour éviter les effets indésirables. Il est essentiel que l'équipe médicale évalue minutieusement les antécédents médicaux du patient et effectue une surveillance constante pendant la période postopératoire.

De plus, il est essentiel d’informer le patient sur les effets secondaires potentiels et les signes avant-coureurs. Éduquer le patient sur la façon d’identifier les symptômes des neuropathies du plexus brachial et sur l’importance d’une communication ouverte avec le chirurgien-dentiste peut faire toute la différence dans la gestion précoce des complications. Grâce à une stratégie préventive complète et à une gestion appropriée, il est possible de réduire considérablement les risques associés à la chirurgie dentaire, améliorant ainsi l’expérience et les résultats du patient.

Source:

Conférence avec Colette Poggi : L’art d’agir en temps de crise selon la Bhagavad Gîtâ

Vendredi 29 Mars de 18h à 19h30

La Bhagavad Gîtâ (IVs. av. nè) est l’une des œuvres les plus célèbres de l’humanité. Ce dialogue, fleuron de la philosophie du yoga, se déroule sur un champ de bataille, en plein chaos, et nous interpelle aujourd’hui car il enseigne comment agir avec lucidité et force d’âme, même quand tout semble perdu. La clef de cet art universel réside dans une action désintéressée, en consonance avec l’Harmonie cosmique, fondée sur une capacité à se transformer soi-même. Elle a inspiré les plus grands penseurs de notre monde, tels Gandhi, Martin Luther King, Nelson Mandela, ou encore la militante écologiste, Vandana Shiva. Sans oublier Henry-David Thoreau, pionnier de l’écologie

Colette Poggi, docteure en Études germaniques (Aix-en Provence, 1986), et en Philosophie (Paris-Sorbonne, 1994), indianiste et sanskritiste, enseigne les philosophies du yoga et la pensée indienne (voir son site). Elle est spécialiste du shivaïsme du Cachemire dont elle traduit les textes-sources.
Parmi ses publications les plus récentes : La Bhagavad Gîtâ ou l’art d’agir (Équateurs, 2020), Âsana, voyage au cœur des postures (Almora, 2022), La Reconnaissance du Soi selon Abhinavagupta (Almora, 2023), Thoreau, yogi des bois (Équateurs, 2023).
Ses recherches sur la pensée indienne l’ont conduite à approfondir l’expérience de l’art comme voie de réalisation et à explorer les racines indiennes de l’éco-spiritualité

Si vous souhaitez vous procurer le(s) livre(s) de Colette Poggi : La Bhagavad Gîtâ ou l’art d’agir et/ou  Thoreau, yogi des bois pour le lire avant ou après la conférence et le faire signer le jour de la conférence , vous pouvez le commander auprès de la librairie Mazette (69 Bd Vauban  ) . La librairie mettra à disposition à la vente quelques exemplaires le soir de la conférence (mais je vous conseille de réserver votre exemplaire ou de le pré-commander)

La conférence sera suivie d’un moment de partage autour d’un apéro ! 

ADRESSE  :
My Yoga Shala -15 Bd Vauban 13006 Marseille

PROGRAMME :

18.00-19.00 : Conférence 
19.00-19.30 : Questions et signature

Tarif : 10€

Inscription : yoga@myyogamarseille.fr – Contact : Alexia 06 67 31 46 70

City Retreat avec Petri Raisanen

Du mardi 25 au  dimanche 30 juin 2024

Une retraite en ville ! Une semaine de pratique avec Petri Raisanen.

Cela fait plus de 15 ans que nous travaillons ensemble avec Petri  lors de retraites, workshops et aussi pour la traduction en français de son livre Nadi Sodhana.  Cette fois c’est un intensif de 6 jours que nous vous proposons ici à Marseille avec une pratique quotidienne de Mysore,  une série dirigée et des ateliers certains après-midi. 
Nous aurons aussi du temps à partager ensemble , pour  construire et nourrir notre communauté….nager, se promener sur les îles du Frioul, partager des repas….
Nous sommes impatients de vous retrouver à l’occasion de cette retraite ici à Marseille.

Petri enseigne l’Ashtanga Vinyasa Yoga depuis près de 20 ans. Elève de Sri K. Pattabhi Jois il s’applique à transmettre son enseignement avec précision et dans le respect le de la tradition de Guruji. En 2001 Sri K. Pattabhi Jois et Sharath Jois lui donnent l’autorisation d’enseigner.
Dans son enseignement, Petri met l’accent sur la dimension thérapeutique du yoga faisant de la pratique un vecteur de guérison. Il répond aux besoins individuels des élèves et les guide dans leur progression. De son passé de guérisseur traditionnel finlandais et de naturopathe, il a gardé une qualité d’ajustement unique ; ses ajustements sont doux, efficaces, thérapeutiques et selon certains presque magiques.
Son attitude amicale et détendue et sa perception intuitive donnent une atmosphère ouverte, énergique et méditative à ses cours.
www.petriandwambui.com

ADRESSE DU WORKSHOP :
My Yoga Shala -15 Bd Vauban 13006 Marseille

PROGRAMME :

Mardi 25 
6.00-7.30 ou 7.30-9.15 : Mysore (choisir son batch)
14.30-17.30 : Energy Healing workshop

Mercredi 26
6.00-7.30 ou 7.30-9.15 : Mysore (choisir son batch)

Jeudi 27
6.00-7.30 ou 7.30-9.15 : Mysore (choisir son batch)
14.30-17.30 :  Energy Healing workshop

Vendredi 28
6.00-7.30 ou 7.30-9.15 : Mysore (choisir son batch)

Samedi 29
7.00-9.00 ou 9.00-11.00 : Mysore (choisir son batch)
13.00-15.30 : Adjustment with Energy Healing workshop

Dimanche 30
7.00-9.00 : Led Intermediate series (choisir entre les 2 : Led Intermediate ou 1ère série)
9.15-11.00 : 1ère série dirigée (choisir entre les 2 : Led Intermediate ou 1ère série)
11.30-12.30 : Meditation, Pranayama and closing of the week. 

Attention : les horaires sont susceptibles d’être modifiées selon le nombre de participants (nécessitant de doubler les sessions de pratique les matins) mais aussi sur les autres classes. 

Tarifs :

Semaine  Complète 340€ (dimanche choisir entre Intermédiaire ou 1ère  série dirigée)  
1 classe Mysore ou Led : 35€
1 classe workshop : 50€

Inscription : yoga@myyogamarseille.fr – Contact : Alexia 06 67 31 46 70

Copyright Photo : Mark Angelo – Backbone Media Group

Deepen your practice : weekend masterclass avec Claire Saunders 

Samedi 2 et dimanche 3 Mars 2024

Un weekend pour approfondir sa pratique d’Ashtanga Yoga,  avec Claire Saunders. 

Programme :

Samedi 2 Mars  :
9.00-11.00 : Ashtanga Yoga Full Led Primary Series + pranayama and relaxation (with harmonium)
11.30-13.30 : Workshop: Spotlight on Vinyasa
Learn how to build physical strength and gain mental clarity by perfecting your use of vinyasa.

Dimanche 3 Mars :
9.00-11.00 : Mysore
11.30-13.30 : Workshop: Happy Hips
Discover how the correct alignment of the primary series postures not only has the power to unlock your hips and to protect your knees, but also forms the foundation of all the leg behind the head postures which are found in the intermediate and advanced postures of the ashtanga yoga method.

ADRESSE :
My Yoga Shala – 15 Bd Vauban – Marseille 6e

Tarifs  :

Led Class+Pranayama and relaxation : 30€
Mysore : sur votre carte ou abonnement illimité et  25€ pour les élèves n’ayant pas de carte (prix d’un cours à l’unité)
Workshop : 35€

Réservation et règlement 

Contact : Alexia 06 67 31 46 70 – yoga@myyogamarseille.fr

Atelier : Les transitions dans l’Ashtanga Yoga avec Eleonore

Vendredi 26 janvier de 17h30 à 20h
Changement de date :

Vendredi 16 février de 17h30 à 20h

Durant cet atelier, nous explorerons ensemble l’une des spécificités de l’Ashtanga : le Vinyasa. Très codifié, il nous dit comment respirer en mouvement. Il est parfois négligé dans la pratique car il demande des transitions dynamiques et intenses. 
A travers une exploration  de la 1ere série sous forme d’atelier nous verrons comment renforcer le centre et conscientiser chaque mouvement de chaque vinyasa. Nous regarderons les variantes de chaque transition, selon les enseignements existants et les besoins de chacun.
C’est aussi l’occasion de vous donner un maximum de pistes pour explorer les Vinyasas que nous rencontrons dans la 1ere série, avec fluidité et avec votre disponibilité.

ADRESSE :
My Yoga Shala – 15 Bd Vauban – Marseille 6e

Tarifs  : 30€

Réservation et règlement 

Contact : Alexia 06 67 31 46 70 – yoga@myyogamarseille.fr

Stage d’Ashtanga Yoga avec Claire Saunders 

Du lundi 1er au samedi 6 Janvier  2024

Pour bien commencer l’année Claire vous propose une semaine d’Ashtanga Yoga.

Programme :

Lundi 1er Janvier :

9h00 -10h30:  Ashtanga Yoga Led Primary (Guided in Sanskrit) 
10h30-11h00 : Yoga Nidra (Guided Relaxation/Meditation)
11H00-12H30 : Pause (Go to a restaurant/café up the street if open, or everyone brings something)
12h30-14h30 : Session 2 (Yoga philosophy – with a focus on Dharma and life purpose, and direction and goal setting. Asana technique. Pranayama. Kirtan)

Du mardi 2 au  vendredi 5 Janvier  :

7h00-9h00 : Ashtanga Yoga – Mysore
9h30-10h00 : Pranayama – breathwork

Mercredi 3 et  jeudi 4 Janvier  :

11h30-13h30 : Session 2 (Yoga philosophy – with a focus on Dharma and life purpose, and direction and goal setting. Asana technique. Pranayama. Kirtan)

Samedi 6 Janvier  :

9h00 -10h30:  Ashtanga Yoga Led Primary (Guided in Sanskrit) 
10h30-11h00 : Yoga Nidra (Guided Relaxation/Meditation)

ADRESSE :
My Yoga Shala – 15 Bd Vauban – Marseille 6e

Tarifs  :

Elèves My Yoga Shala : 

  • Classe de Mysore ou 1ere série dirigée :  1 cours sur votre carte, inclus pour les abonnements illimités. 
  • Pranayama ou Yoga Nidra : 15€
  • Session 2 (Philosophie…) : 30€
  • Toutes les classes de Pranayama, Nidra et session 2 : 130€

Autres élèves (qui n’ont pas de pass au studio) : 

  • Semaine entière : 300€
  • Classe de Mysore ou 1ere série dirigée :  25€
  • Pranayama ou Yoga Nidra : 15€
  • Session 2 (Philosophie…) : 30€

Réservation et règlement 

Contact : Alexia 06 67 31 46 70 – yoga@myyogamarseille.fr