Samedis 17 octobre 2020
Samedi 24 octobre 2020
10h30 – 13h
Ces deux ateliers sont destinés aux personnes souhaitant s’initier à la pratique de l’Ashtanga Vinyasa Yoga et à toutes celles et ceux qui pratiquent déjà et qui souhaitent affiner, préciser et/ou approfondir leur approche. Ils seront l’occasion de (re)nouer avec les bases fondamentales de la pratique telles que le souffle, les Bandha, le Vinyasa et les Drishti. Et aussi de (re)explorer les postures et les enchaînements de la première série (action et intégrité dans les postures, alignements, bases anatomiques, préparations et adaptations) afin d’installer des habitudes et un cadre de pratique vertueux.
Ce duo d’ateliers a été conçu dans un esprit de progression, mais il est également possible de ne suivre que l’un ou l’autre.
Tarif
1 atelier : 30€
2 ateliers : 50 €