Dimanche 1er Mars 2020, 9h30-12h30
Respiration Ujjayi, Drishtis, Bandhas, Vinyasa….Lors de cet atelier nous décortiquerons complètement les salutations au soleil et toutes les postures debout de la 1ère série d’Ashtanga Yoga. Nous verrons quelles sont les adaptations possibles dans les postures . Nous aborderons tous les outils internes de la pratique et mettrons un focus particulier sur les alignements.
Atelier ouvert à tous et fortement conseillé aussi pour les personnes plus avancées.
Tarif : 35€