My Yoga Shala Marseille


L’enseignement

Alexia Galleron, passionnée par le surf et la culture indienne, enseigne l’Ashtanga Vinyasa Yoga de façon traditionnelle tel qu’il lui a été transmis par Petri Raisanen, élève de Sri K. Pattabhi Jois.

L’enseignement est personnalisé intégrant la dimension thérapeutique en fonction du cheminement individuel. Il s’agit de s’adapter aux besoins particuliers de chaque élève, en accompagnant leur progression,  avec des ajustements doux et des postures adaptées au corps et à ses éventuels blocages ou contraintes.

Workshop Petri Räisänen décembre 2019

Mysore Style

Méthode traditionnelle d’enseignement et d’apprentissage de l’Ashtanga.

La pratique se déroule en silence (elle n’est pas dirigée) dans une profonde méditation en mouvement.

Chaque élève réalise l’enchainement préétabli de postures à son rythme et au rythme de sa respiration. L’enseignant peut accompagner chacun de façon précise en fonction de ses besoins. Cet enseignement très personnalisé est la clé pour avancer dans sa pratique.

Nous n’avons pas l’habitude d’apprendre de cette façon, et souvent nous pensons que nous ne connaissons pas suffisamment bien l’enchainement pour nous autoriser à aller à ce cours. Pourtant cette méthode a l’avantage de nous rendre autonome et permet de pratiquer à son propre rythme. Si vous avez un doute ne doutez plus venez !

Ouvert à tous débutants comme confirmés.

Prochaine semaine Mysore
Du Lundi 21 au Vendredi 25 octobre de 6h30 à 8h30
Tarif : élèves à la carte :  cours débités sur la carte
Pour les élèves non abonnés : 85 euros
Pour les illimités : 30 euros

Les enseignants

Alexia Galleron
Ashtanga, Vinyasa, Pranayama

Alexia a voyagé dans toute l’Asie pendant 10 ans. Elle pratique le yoga avec assiduité et se forme à différentes techniques : le massage traditionnel (thaïlandais, ayurvédique), la réflexologie plantaire et la médecine chinoise. Elle découvre l’Ashtanga en 2002 avec Stéphane Chollet à Paris, puis pratique à l’école d’Ashtanga Marseille auprès de Vanessa Brouillet. Sa rencontre avec Petri Raisanen en 2006 a été déterminante dans son chemin sur le yoga et dans sa pratique en tant qu’élève et enseignante. Elle continue à pratiquer avec lui et l’assiste régulièrement.

 

Amina Mokrane
Ashtanga Vinyasa

Amina pratique l’Ashtanga Vinyasa Yoga depuis plus de dix ans. Son cheminement dans la pratique l’a progressivement conduite vers l’enseignement.
Elle a tout d’abord suivi une formation au sein de Yoga Ashtanga Marseille-Aix (YAMA) auprès de Vanessa Brouillet, Alexia Galleron et Savitri Igos, puis une seconde formation auprès de Monica Gauci et Gregor Maehle.
Dévouée à la pratique et animée par le désir de partager ce qu’elle a reçu, Amina se considère davantage comme une passeuse qui fait vivre le cycle du paramparā* en faisant circuler les connaissances et les vibrations du yoga.

*lignée, succession d’enseignants et de disciples dans la culture
indienne traditionnelle